🥶 INITIATION COMPLETEMENT GIVRÉ 🌪️
L’EXPÉRIMENTATION DE 3 ESPACES :
- L’exposition au froid et le pouvoir du corps sur le mental
- La force de la gravité avec facilité
- Et le confort d’un espace spa pour vous aider à comprendre les leviers du changement
CE QUE NOUS ALLONS FAIRE DURANT CETTE JOURNÉE
- Devenir mentalement invincibles grâce au froid extrême !
Parce qu’au-delà du plaisir du dépassement, de l’effet galvanisant du groupe, et du courage que nous apprendrons à déployer face à l’obstacle, nous apprendrons grâce à la méthode Givré à faire du froid un véritable outil de coaching mental, pointu et intelligent, qui nous permettra de comprendre en profondeur, par les tripes, ce que signifient vraiment l’acceptation, gérer ses peurs, le lâcher-prise, le centrage sur le présent et le “flow” - Dépasser toutes nos limites.
Préparez-vous à dépasser toutes vos limites physiques et mentales, et vous voir accomplir des choses dont vous ne vous seriez jamais cru capables. - Apprendre à contrôler à l’envie notre corps, notre mental et nos émotions.
Nous allons découvrir comment contrôler consciemment notre système nerveux autonome à l’aide de notre respiration, et apprendre au travers de protocoles respiratoires spécifiques à créer sur commande les états physiques, mentaux et émotionnels dont nous avons besoin au quotidien. - Vivre ensemble des séances de respiration Givré !
Préparez-vous à vous découvrir, dans tous les sens du terme. - Vivre une aventure humaine et collective d’une puissance rare !
La magie du groupe qui se soude, se fédère face à l’adversité, au froid et aux épreuves. Les tourbillons émotionnels, l’empathie, le soutien, les éclats de rire jusque dans les moments les plus difficiles… Préparez-vous à aller loin, très loin, beaucoup plus loin que dans votre traditionnel stage de bien-être. Et d’y arriver grâce au groupe et à son soutien. Ce que nous allons vivre ensemble c’est l’aventure de la reconnexion. A nous-même. Et aux autres : nos compagnons de transformation.
LE PROGRAMME DÉTAILLÉ
De 9h à 12h30 :
- Préparation Mentale by Fred CHEVALIER
- Respiration by Fred CHEVALIER
- Immersion en piscine glacée à 0°C : coaching et photo
- 1h d’accès SPA (sauna/hammam/bain à remous) https://www.windalps.com/espace-bien-etre
De 12h30 à 14h30:
- Débriefing autour d’un repas Entrée/Plat/Dessert
De 14h30 à 16h30:
- Briefing de vol
- Chute libre : Le vol comprend : équipement par le moniteur (combinaison, casque, lunettes)/formation en salle de 20mn et répétitions des gestes/un vol sur le créneau horaire, avec Fly Up/débriefing avec le moniteur/choix de vos photos et vidéos. https://www.windalps.com/decouvrir-vol-en-chute-libre
- Débriefing de la journée
On démarre le dimanche 26 février (arrivée à 9h) par une connaissance du groupe puis action : C’est parti ! Nous finirons vers 16h30.
Lieux : WINDALPS 550, rue Nicolas Copernic – Savoie Hexapole 73420 Mery Voir sur Google Maps
AFFAIRES A APPORTER
- Maillot de bain
- Serviette de bain
- Plaid ou sac de couchage
COMMENT ON PROCEDE
Pour réserver votre place :
- Procédez au paiement en ligne
- Vous allez ensuite recevoir un email avec toutes les informations pratiques du stage
- Dans cet email, il y aura un questionnaire de santé à compléter avant le stage, afin de garantir votre aptitude à participer à l’expédition
- Une fois le questionnaire compléter et le RDV effectué, vous êtes prêt pour l’immersion, il ne vous restera plus qu’à préparer votre sac (une liste des affaires à emporter vous sera fournis dans l’email) !