“Frissonement Unique” du 26 au 28 janvier 2024 🥶

 

Cher(e) Givré,

Nous sommes ravis de vous annoncer le tout premier “Frissonnement Unique : Le Premier Rassemblement Givré” ! Cet événement est bien plus qu’une simple rencontre, c’est une aventure inoubliable qui promet de marquer l’histoire de la communauté des “Givrés » des Alpes ❄️.

Imaginez-vous au cœur de l’hiver, entouré(e) de membres de la communauté des “Givrés” ⛄. Vous découvrirez les histoires inspirantes de ceux qui ont embrassé le froid et en ont fait une source de puissance 📖. Vous partagerez la convivialité avec d’autres participants, créant des liens forts avec des personnes partageant le même « Mindset » 💬.

Mais ce n’est pas tout. Vous pourrez également inviter ceux que vous aimez à partager cette expérience unique avec vous, même s’ils ne sont pas “Givrés” 🎉. La fête, les retrouvailles avec votre guide de montagne préféré 🏔️ et la découverte de vous-même en groupe seront au rendez-vous 🌟.

Réservez la date dans votre calendrier, entourez-la en rouge, marquez-la d’une étoile, faites tout ce qu’il faut pour vous assurer d’être présent(e) lors de ce rassemblement historique :

Date de l’événement : Du vendredi 26 janvier 18h au dimanche 28 janvier 2024

Ou ? : A fond de France bien sur ! (Isère). https://maps.app.goo.gl/rMweHaYp9KbWUgq17

Nous gardons de nombreux détails passionnants sous le coude, mais nous pouvons vous promettre que “Frissonnement Unique” sera une expérience impactant qui vous poussera à explorer l’inconnu, à embrasser le froid et à défier vos propres limites ❄️. Bref vous voyez déjà…

« Le programme, c’est qu’il n’y a pas de programme… »

«  In, Out … »

«  Relâcher dans l’effort… »

Nous serons au moins 70 givrés, nous avons pour cela réservé l’ensemble de notre célèbre lieux de « switch », j’ai nommé : https://www.gite-lessentiel.com/

Nous sommes impatients de vous accueillir et de créer des souvenirs inoubliables ensemble 🌌. “Frissonnement Unique” sera bien plus qu’un simple événement, ce sera notre expérience de vie 🌠.

Restez givré(e) ! 🌨️ « Givré un jour, givré toujours » !

 

CE QUE NOUS ALLONS FAIRE DURANT CES 2 JOURS

1. Dépasser toutes nos limites.
Préparez-vous à dépasser toutes vos limites physiques et mentales, et vous voir accomplir des choses dont vous ne vous seriez jamais cru capables.

2. Apprendre à contrôler à l’envie notre corps, notre mental et nos émotions.
Nous allons découvrir comment contrôler consciemment notre système nerveux autonome à l’aide de notre respiration, et apprendre au travers de protocoles respiratoires spécifiques à créer sur commande les états physiques, mentaux et émotionnels dont nous avons besoin au quotidien.

3. Vivre ensemble des séances de respiration Givré !
Préparez-vous à vous découvrir, dans tous les sens du terme.

4. Nous éclater dans le froid.
On va bien s’amuser, en randonnée en maillot, immergés jusqu’au cou dans des lacs de montagne et cascades, ou à moitié à poil en forêt.

5. Devenir mentalement invincibles grâce au froid extrême !
Parce qu’au-delà du plaisir du dépassement, de l’effet galvanisant du groupe, et du courage que nous apprendrons à déployer face à l’obstacle, nous apprendrons grâce à la méthode Givré à faire du froid un véritable outil de coaching mental, pointu et intelligent, qui nous permettra de comprendre en profondeur, par les tripes, ce que signifient vraiment l’acceptation, gérer ses peurs, le lâcher-prise, le centrage sur le présent et le “flow”.

6. Développer nos propres routines de pratique.
Parce que bien sûr nous sortirons transformés de ces 2 jours. Mais ensuite quoi ? Nous questionnerons sans cesse la méthode elle-même, ses limites, ce qui nous pousse à pratiquer et ce que nous comptons espérer en tirer personnellement. Pour repartir équipé(e)s de routines et d’exercices. Pour une belle courbe de progression, en toute autonomie, une fois de retour dans la vraie vie.

7. Vivre une aventure humaine et collective d’une puissance rare !
La magie du groupe qui se soude, se fédère face à l’adversité, au froid et aux épreuves. Les tourbillons émotionnels, l’empathie, le soutien, les éclats de rire jusque dans les moments les plus difficiles… Préparez-vous à aller loin, très loin, beaucoup plus loin que dans votre traditionnel stage de bien-être. Et d’y arriver grâce au groupe et à son soutien. Ce que nous allons vivre ensemble c’est l’aventure de la reconnexion. A nous-même. A la nature. Et aux autres : nos compagnons de transformation.

 

LE PROGRAMME DÉTAILLÉ

La montagne ça vous gagne ! Moi quand j’y suis, j’ai envie de sourire, bouger dans le froid, faire le givré en short ! Aller me « bacquer »  dans les lacs, rivière gelés et même la nuit !
Bref : Se reconnecter enfin, avec la nature et partager ce moment intense de vie !

C’est ça, le programme

Il n’y a pas vraiment d’agenda, et s’il y en a un il passe par la fenêtre dès la première matinée, en fonction de ce que la météo nous offrira comme défis, opportunités à ne pas rater, et de nos envies.

Mais puisqu’il faut bien se rassurer, voici l’agenda théorique : Marche en forêt en maillot (en espérant qu’il y ait de la neige), baignade en lac, rivière, cascade, préparation mentale, moment d’échange de compréhension de nos expériences, de grande respiration, des étirements et de l’adrénaline à haute dose !

On démarre le Vendredi  soir (arrivée à partir de 18h) par une connaissance du groupe puis action : C’est parti ! Nous finirons le dimanche vers 15h.

 

COMMENT ON PROCEDE 

Pour réserver votre place à la prochaine expédition givrée :

• Procédez au paiement en  ligne
• Vous allez ensuite recevoir un email avec toutes les informations pratiques du stage
• Dans  cet email, il y aura un questionnaire de santé à compléter avant le stage, afin de garantir votre aptitude à participer à l’expédition
• Une fois le questionnaire compléter, vous êtes prêt pour l’expédition, il ne vous restera plus qu’à préparer votre sac (une liste des affaires à emporter vous sera fournis dans l’email) !

INCLUS DANS LE PRIX 

• L’encadrement des deux jours d’expédition par Fred Chevalier, accompagné d’un guide de moyenne montagne.
• L’hébergement : L’Essentiel – Gite de groupe et de séjour
  Fond de France – 38580 LA FERRIERE  – Altitude : 940m
• Les repas : Notre hôte nous prépare les repas du vendredi soir au dimanche midi
• L’assurance professionnelle.
• Surprises…